Claus per aconseguir deixar de fumar
Descarrega't la guia per deixar de fumarNo és fàcil alliberar-se del tabac ja que fumar ha passat a formar part de la teva vida i de la forma de relacionar-te amb l’entorn. Deixar de fumar pot ser difícil i implica un esforç, però no és impossible. Malgrat que no hi ha cap fórmula miraculosa per aconseguir-ho, et donem algunes claus que t’hi poden ajudar:
On et poden ajudar?
Pots demanar visita al teu centre de salut. Segons com funcioni el centre, en alguns casos pots programar una visita amb el teu metge/essa o infermer/a i, en cas que en el centre hi hagi consulta específica de tabac, pots programar-ne una perquè t’atenguin aquí.
Xarxes de tabaquisme als territoris
-
La Xarxa de la Catalunya Central
és un grup de professionals de
diferents àmbits interessats en la
prevenció i el control del
tabaquisme.
També et poden ajudar...
A les oficines de farmàcies sense fum: Xarxa de Barcelona, Xarxa de Tarragona ai Terres de l’Ebre 
A CatSalut Respon, telèfon des d’on et poden donar assessorament personalitzat.
Tabaquisme.cat, ajuda per deixar de fumar o fer consultes, no presencials, des del seu web.
Si estàs en actiu, pregunta en la teva empresa si el servei de prevenció de riscos laborals t’hi pot ajudar. 
A un centre hospitalari, pots obtenir ajuda per deixar de fumar durant l’estada: Xarxa Catalana d'Hospitals sense fum
-
Al projecte infermera virtual:
què cal saber?: Tabaquisme